動物・ペット
先日、こまきも病院にお世話になった。しかも休院日に・・・・
こまき「つらかったのよ・・」
血尿が出たのだ。しかも3分おきにトイレに駆け込むほどの頻尿・・
こまき「顔ものびるほどつらかったの・・」
私まで痛く感じたわよ・・・だから「緊急~」って診てもらったよね。
尿検査、心電図、エコーを経て、膀胱炎と判った。今では・・・
痛み止めと炎症止めが効いているのでホボ普通に戻ってます。
暑いけど・・・・
原因はストレス・・・・うーん、原因は私だろうなぁ・・・
申し訳ないので、金属のヒエヒエプレートを買いました。
眠れるようです。
ところで、先日、「心臓のリハビリとは何をするのか・・・」と質問されました。
この場使ってお答えします。答えは簡単、「無理なく心臓を動かす」です。
心臓を動かすためには息をしないといけませんので、呼吸の練習は必須です。で、コレ。
呼吸練習器「coach2」です、右のマウスピースをくわえて息をゆっくり吸います。
すると左下の黄色の表示が上がってどれだけ吸えたかわかります。
目標は1200ml(私の場合)。今は500mlくらいしか吸えません。
手術で肺気胸を併発したので術後はほとんど息ができませんでした。
たくさん息が吸えるとたくさん酸素を取り込めて、有酸素運動ができて・・・
と、好転するはずです。マラソンの練習にも使えます。(まだ走る気持ちは満々です)
ちなみに、朝夕歩いています。1000m歩くのに20分ほどかかりますが、
退院当時からはずいぶん早くなりました。距離も延びたし・・・・
こんなこともやってます。
お茶のペットボトルのオマケです。種と土が入っていて、
キャップで育てて・・・・
大きくなったら植え替えます。最初から畑にまいたほうが簡単です。
リハビリ・・・じゃないか(^^;)
したいけど、できないことがあります。一眼レフのカメラが使えない、です。
重くてバランスが取れません。三脚立てる前にカメラ落としそうです。
だから、こんな瞬間も・・・・
上手く取れません。元々下手なのはわかってます。
でも目の前でこんなの見せられると・・・(1時間後です)撮りたい!
虫は嫌いなのですがね・・・・
翌朝こうなってました。今けたたましく鳴いているのでしょう。
不思議とやかましく感じない、そんな単純な私です。